Celulit - naš vjerni neprijatelj
Celulit je česta pojava na ženskoj koži s kojom se suočava čak 80 % žena različitih godina, oblika tijela i tjelesne težine. Na nastanak celulita utječe više kompleksnih i između sebe povezanih faktora.
Često pred ljetnu sezonu ženski razgovori završe na temu celulita. Možemo slobodno reći da nam ljeto i celulit zvuče jednako, dok je debata o celulitu skoro neizbježna.
Iste te debate o celulitu smo vodile i u svojim tinejdžerskim godinama, iako većih problema s celulitom nismo imale. Isprobale smo različite kreme koje su ugodno hladile i davale osjećaj da se nešto dešava i da stvarno djeluju. Na kraju smo shvatile da se previše opterećujemo sa stvarima na koje ne možemo previše uticati i to sigurno ne s kremama za tijelo.
Što je celulit?
Celulit je česta pojava na ženskoj koži s kojom se suočava čak 80 % žena različitih godina, oblika tijela i tjelesne težine. Prepoznajemo ga kao izgled “narančine kore”, gdje je površinski dio kože promijenjen, prije svega na bokovima, bedrima i zadnjici. Možemo reći da je celulit sličan želatini, sastavljen iz masnoće, vode i štetnih tvari. Nalazi se ispod kože i s vremenom postaje gušći/tvrđi, što samim time dovodi do vidljivih promjena teksture kože.
Što dovodi do nastanak celulita?
Na nastanak celulita utječe više kompleksnih i između sebe povezanih faktora. Glavni faktor za nastanak celulita je loš limfni sustav. Limfni sustav je mreža tkiva i organa, koji tijelu pomažu da se oslobodi toksina i štetnih tvari. Njegova osnovna funkcija je prijenos limfe. Limfa je tekućina koja sadrži bijele krvne stanice koje se bore s različitim infekcijama u našem tijelu. S taloženjem štetnih tvari dolazi do nakupljanja istih u masnom tkivu, što rezultira pojavom celulita.
Genetika je također jedan od faktora nastanka celulita. Mogućnost da imate celulit je veća ako neko u vašoj obitelji već ima probleme s celulitom. U većini slučaja je to kod žena, a pored genetike utječu još i metabolizam, raspored masnoće ispod kože, prokrvljenost, etnička pripadnost, spol i starost.
Hormoni su još jedan faktor koji svojim disbalansom (povišen estrogen, nizak progesterone) mogu utjecati na pojavu celulita, zbog toga su žene podložnije dobivanju celulita u usporedbi s muškarcima. Tijekom starenja se u našem tijelu proizvodi manje kolagena i elastina, samim time je koža manje elastična i teže se obnavlja, što dovodi do pojave lošeg tonusa kože.
Prehrana, nedostatak fizičke aktivnosti, stres i slobodni radikali su još jedni od faktora koji pomažu nastanku celulita. Slobodni radikali uništavaju stanice kolagena i elastina. Oslabljene žile i kapilara isto tako doprinose nastanku celulita, pošto nisu sposobne prenositi dovoljno vode i hrane do površine, odnosno epidermisa kože.
Zašto žene imaju više celulita od muškaraca?
Opet smo žene te koje “nastradamo” kao da već nemamo više problema od muškaraca. Ljeti moramo brinuti da su naše noge glatke, tijelo istrenirano i koža nježno čokoladne boje i na sve to još problem celulita, dok je jedini problem muškaraca dovoljno hladno pivo.
Razlog za veću predispoziciju dobivanja celulita se krije u strukturi kože. Kolagenska vlakna su u potkožnom tkivu kod žena paralelno i pravokutno raspoređena u odnosu na dermis, dok su kod muškaraca prepletena u mrežu ležeći pod uglom prema gornjim slojevima kože. Raspored kolagenskih vlakna omogućava stvaranje “prostora” u potkožnom tkivu, gdje se nalaze masne stanice. Ako se taj raspored vlakna mijenja se promijeni i pritisak na gornje slojeve kože, što se primjećuje kod spolova. Celulit je prirodno prisutan kod žena i zbog toga se ne može u potpunosti eliminirati, ali se može izbjeći njegov daljnji razvoj.
To znači da se celulit ne pojavljuje zbog prevelike količine masti već zbog porušene strukture stanica kože i vezivnog tkiva. S dijetama nećemo smanjiti celulit nego ćemo samo smanjiti količinu masnog tkiva u potkožju, a ta masnoća nije povezana s celulitom. Zato ga često imaju i najmršavije djevojke.
Za kraj: neka celulit ne bude razlog da ovo ljeto ne obučete kratke hlače ili suknju. Uživajte u ljetnim temperaturama i umjesto da se opterećujete svojim izgledom, usredotočite se na prekrasnu prirodu koja vas okružuje i uživajte u svakom trenutku. S celulitom ili bez njega...
